4 astuces pour réduire votre budget courses

Ce n’est un secret pour personne : le budget alimentaire des ménages belges s’est envolé en 2022. Alors, dans les circonstances actuelles, comment réduire son budget courses ? Comment éviter les dépenses inutiles ? Nos conseils.

Avec l’inflation et la diminution du pouvoir d’achat des Belges, les budgets courses ont explosé. Un travailleur sur six réduit ses dépenses alimentaires à cause de l’inflation actuelle (Source : Via Belgium).

Mais comment réduire son budget courses ? Quels sont les gestes simples et rapides à mettre en place pour diminuer l’impact sur votre portefeuille ? On vous donne quatre tuyaux ci-dessous.

 

 Programmer ses repas

Première chose à faire pour réduire votre budget courses : programmez vos repas ! Cette habitude peut paraître complexe de prime abord. Elle va pourtant avoir un impact direct sur votre charge mentale… et sur vos finances. C’est ce qu’on appelle aujourd’hui le meal prep ou batch cooking

Planifier vos repas de la semaine va vous permettre d’éviter les achats impulsifs et de n’acheter que ce dont vous avez besoin. De plus, en programmant vos repas, vous allez pouvoir anticiper les restes et prévoir des recettes qui vous permettent de récupérer les excédents de nourriture. 

 Télécharger une application anti-gaspi

Une autre technique pour réduire votre budget courses ? Faites-vous aider par une application anti-gaspi ! Tous les jours, des milliers de commerçants engagés proposent des paniers de produits invendus à petits prix sur l’appli anti-gaspi Phenix. Primeurs, supermarchés, boulangers, restaurateurs : vous pouvez acheter ces paniers en quelques clics chez vos commerces de quartier. Et bonne nouvelle ! l’app anti-gaspi Phenix vous offre 15% de réduction à la réservation d’un premier panier à l’aide du code promo SODEXO15.

 Acheter moins de viande

La viande est l’un des postes alimentaires les plus coûteux. Pour réduire votre budget courses, achetez moins de viande. De plus, manger moins de viande c’est bon pour le portefeuille mais aussi pour l’environnement. L’élevage représente une source importante des émissions de gaz à effet de serre dans le monde. En consommant moins de viande, vous polluez moins.

 

 Utiliser vos éco-chèques pour les achats du quotidien

Avant de faire les courses, pensez à vérifier quels articles de votre liste de courses peuvent être achetés avec vos Eco Pass. S’il est clairement admis que les chèques-repas allègent l’addition lors des courses alimentaires, l’on en vient parfois à oublier que les Eco Pass sont eux aussi bien utiles au moment des courses ! Qu’il s’agisse d’aliments bio, de produits d’entretien écologiques ou encore de produits d’hygiène/maquillage vegan, vous pouvez également les payer avec vos Eco Pass et ainsi alléger votre budget courses.

Trouver où faire ses courses avec le Lunch Pass

Trouver où acheter des aliments bio avec l’Eco Pass